DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG VOR UND NACH DEM SPORT
Die richtige Ernährung vor und nach dem Training kann zum Leistungsausbau und zur Regeneration beitragen.
Fitness, Sport & Wellness
SPORT & FITNESS
Bergwandern
Alle die sich gerne in frischer Luft und in der freien Natur bewegen wollen, sollten bergwandern, denn kaum ein anderer Sport ist so gesund und abwechslungsreich.
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Mountainbiking
Alle die gerne mit dem Rad unterwegs sind und dabei nicht nur auf Asphalt fahren wollen, sollten es mal mit Mountainbiking versuchen.
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ENTSPANNUNG & WOHLBEFINDEN
Gewichtsreduktion: Abnehmen durch Krafttraining?
Eine nachhaltige Gewichtsreduktion fällt vielen Menschen schwer. Da stellt sich die Frage, ob und inwiefern das Krafttraining helfen kann.
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Fitnessübungen für Zuhause
Training außerhalb von zuhause ist derzeit schwer bis unmöglich. Jedoch kann man auch in den eigenen vier Wänden einiges für die Fitness tun.
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Fit sein, sportlich sein, wohl fühlen. Diese drei Faktoren sind in der heutigen Zeit für viele Menschen mehr als nur wichtig. Sport ist für manche nicht nur ein Hobby, es gehört zum Alltag wie Essen oder auf die Toilette gehen. Mittlerweile sind nicht nur klassische Sportarten wie Tennis, Fußball oder Volleyball beliebt! Nein. Bouldern, Eisgolfen, Kitsurfen, Rockboarding, Futsal und Minibob sind Trendsportarten, die immer mehr an Bedeutung gewinnen. Und es gibt noch viel mehr davon!
Auch Trainingspläne haben wir für Sie zur Verfügung gestellt. Egal ob zum Muskelaufbau, zum Abnehmen, zur Ausdauer oder für Anfänger – der passende Trainingsplan ist für die gewiss dabei. Weiteres gibt es eine Fitnesscenter-Suche, mit der Sie ganz einfach ein nahgelegenes Sportzentrum finden können. Auch Massagestudios ganz in Ihrer Nähe können Sie mit einer anderen Suchmaschine ganz einfach finden. Auch Themen wie Massagearten, Thermenregionen, Saunarten und alles zum Topic Entspannung können Sie im Bereich Wellness und Entspannung finden.
