Lauftraining Trainingsplan

Hier findet jeder Läufer den optimalen Trainingsplan, abgestimmt auf Fitnesslevel und Ziel.

TRAININGSPLÄNE FÜR SPORTEINSTEIGER

Laufzeit auf einer Strecke von 5-10 km verbessern

Perfektes Lauftraining mit diesem Trainingsplan. Verbessern Sie Ihre Laufzeit in acht Wochen auf einer Strecke von 5-10 Kilometer.

Laufzeit für 5-10 km Laufen mit einfachen Hilfsmitteln verbessern

Perfektionieren Sie Ihre Laufzeit auf einer Strecke von 5-10 Kilometern mit einfachen Hilfsmitteln. Das Training eignet sich für Anfänger.

Trainingsplan Muskelaufbau und Laufzeit verbessern

Dieser Trainingsplan hilft Anfängern dabei die Laufzeit auf einer Strecke von 5-10 Kilometern zu verbessern und gleichzeitig beim Muskelaufbau. Das Ganze in nur acht Wochen!

Lauftraining: Verbessern Sie Ihre Laufzeit auf einer Strecke von 5-10 km

Sie wollen Ihre Laufzeit auf einer Strecke von 5-10 Kilometern verbessern? Dieser Trainingsplan unterstützt Sie dabei.

TRAININGSPLÄNE FÜR FORTGESCHRITTENE

Laufzeit für 5-10 km Laufen verbessern für Fortgeschrittene

Sie sind zwar schon ein begeisterter Läufer, wollen jedoch ihre Laufzeit verbessern? Nachfolgender Trainingsplan hilft Ihnen dabei in acht Wochen.

Laufzeit mit einfachen Hilfsmitteln für eine Strecke von 5-10 km verbessern

Sie suchen nach einem optimalen Lauftraining? Dieser Trainingsplan hilft Ihnen dabei, Ihre Laufzeit mit einfachen Hilfsmitteln zu verbessern.

Trainingsplan für den Muskelaufbau und nebenbei die Laufzeit mit einfachen Hilfsmitteln verbessern

Dieser Trainingsplan hilft Läufern dabei die Laufzeit auf einer Strecke von 5-10 Kilometern zu verbessern und die Übungen sind gleichzeitig ein gutes Krafttraining.

Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten. Wer einmal mit dem Lauftraining begonnen hat, wird viel Freude daran haben. Sowohl Körper und Geist profitieren davon.

Bevor mit dem Training begonnen wird, sollten jedoch einige Punkte, wie Ausrüstung, Strecke usw. abgeklärt werden.

Oben aufgelistete Trainingspläne helfen Ihnen dabei die Laufzeit zu verbessern und den Muskelaufbau zu fördern. Dabei sind Trainingspläne sowohl für Sporteinsteiger als auch für erfahrene Sportler aufgelistet.