Sonnenstich (Heliosis, Insolation)

Bei einem Sonnenstich werden durch eine lange und intensive Sonneneinstrahlung die Hirnhäute gereizt (Foto by: halfpoint / Depositphotos)

Schnell-Übersicht

• Was ist ein Sonnenstich: Dabei kommt es zu einem Hitzeschaden, der vor allem Kopf, Hals und Nacken betrifft.
• Symptome: Spürbar wird es durch Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Rötungen auf Kopf und Nacken. Bei starker Einwirkung der Sonne kann es auch zu Erbrechen, Ohrensausen und Benommenheit kommen.
• Ursachen: Eine lange und direkte Einwirkung der Sonnenstrahlen auf Kopf und Nacken kann zu den Hitzeschäden führen.
• Behandlung: Ist die betroffene Person noch ansprechbar, ist sofort ein Schattenplatz aufzusuchen, Kopf und Oberkörper leicht erhöhen und Kopf und Nacken zu kühlen. Bei Bewusstlosigkeit ist unverzüglich ein Arzt zu rufen.
• Mögliche Komplikationen: Ohne rechtzeitige Behandlung kann es zu Krampfanfällen, Atemstillstand und sogar Hirnschäden kommen.
• Vorbeugung: Im Sommer sollte eine direkte Sonneneinstrahlung besonders zur Mittagszeit vermieden werden. Lieber in schattigen Plätzen aufhalten und eine Kopfbedeckung tragen. Vor allem für Kinder wichtig.

Was ist ein Sonnenstich (Insolation, Heliosis, Ictus solis)?

Von einem Sonnenstich spricht man, wenn es zu einem Hitzeschaden aufgrund von einem längeren Aufenthalt in der direkten Sonne kommt. Betroffen sind Kopf, Hals und Nacken, die intensive Sonneneinstrahlung führt zu einer Reizung der Hirnhaut mit den typischen Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit.

Insbesondere Kleinkinder, Menschen mit heller Haut oder wenig Kopfhaar und ältere Menschen sind gefährdet. Der Nacken wird zunehmend steifer (Meningismus), oft zeigen sich die Symptome eines Sonnenstichs erst viele Stunden nach Aufenthalt in der Sonne.

Symptome eines Sonnenstichs

Typische Symptome bei einem Sonnenstich sind

• Übelkeit
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Der Kopf (oder Nacken) ist heiß und gerötet
• Die restliche Haut des Körpers bleibt weitgehend unauffällig

Weitere möglichen Symptomen

• Erbrechen bzw. Brechreiz
• Sausen in den Ohren
• Fieber
• Müdigkeit, Erschöpfung, Benommenheit
• Nervosität
• Erhöhte Pulsfrequenz

Behandlung eines Sonnenstichs

Um einen Sonnenstich zu vermeiden ist es unter anderem wichtig ausreichend zu trinken. (Foto by: big_like / Depositphotos)

Die Behandlung bei einem Sonnenstich hängt von der Verfassung des Betroffenen ab. Ist er bei Bewusstsein, können Sofortmaßnahmen erfolgen, ärztliche Hilfe ist jedoch erforderlich. Wenn der Betroffene bereits das Bewusstsein verloren hat oder das Bewusstsein ist deutlich getrübt, muss unverzüglich ein Notarzt zu Hilfe geholt werden.

Zu den Sofortmaßnahmen zählen:

• Den Betroffenen in den Schatten bringen und ihn beruhigen
• Kopf und Oberkörper leicht erhöhen
• Feuchte, kalte Tücher um Kopf, Hals und Nacken legen

Mögliche Komplikationen

Komplikationen in Form von Krampfanfällen, Atemstillstand oder Koma können nach einem unbehandelten Sonnenstich auftreten, insbesondere bei Kindern können irreparable Hirnschädigungen entstehen. Das kann lebensbedrohlich sein. Darum gilt: Sofort einen Arzt rufen oder ins nächste Spital mit dem Betroffenen!

Kann man einem Sonnenstich vorbeugen?

Die beste Vorbeugung ist eine Kopfbedeckung in der prallen Sonne, insbesondere bei Kleinkindern. Lange Aufenthalte in der direkten Sonne sollten vermieden werden, besonders in sonnenintensiven Zeiten wie mittags, und viel Flüssigkeit ist ratsam.

Weitere Informationen

Die Notarztnummern sollten in jedem Handy eingespeichert sein. Wetterdienste (Tageszeitungen, Internet) versorgen die Menschen mit den wichtigsten Informationen über die Tageszeiten mit den intensivsten Sonneneinstrahlungen. Kleine Kinder sollten ganz besonders geschützt werden, es gibt eine Vielzahl schicker Kopfbedeckungen, um den Kopf und Nacken des Kindes zu bedecken.