Wenn um einen herum nur Schnupfnasen sitzen und Regen und Schnee für kalte Füße sorgen, braucht man eine starke Immunabwehr um gesund und fit zu bleiben. Fünf einfache Tipps - von Wechselduschen über gute Laune bis hin zum probiotischen Margarineprodukt - helfen die Abwehrkraft nachhaltig zu stärken.
BEWEGUNG IM FREIEN
Bild 1 / 5
Pusten Sie Ihre Lungen an der frischen Luft durch! Ein Spaziergang, Nordic Walking oder leichtes Jogging im Freien stimuliert das Immunsystem. Denn der Wechsel zwischen warmer Innen- und kalter Außenluft regt die Durchblutung an und damit die Abwehrfunktion.
User Kommentare