Was ist Shiatsu?
Die Shiatsu-Massage kommt ursprünglich aus Japan und ist eine spezielle Fingerdruckmassage. Es wird mit Berührungen, einem sanften Druck, durch Anlehnen und der Massage von bestimmten Körperpartien gearbeitet. Der Körper wird wieder ausgeglichen, Verspannungen abgebaut und die Energieströme wieder freigesetzt.
Zu Beginn der Massage werden die Meridiane (Energiebahnen im Körper) ausgemacht und entlang diesen wird der Körper verwöhnt und massiert. Diese speziellen Bahnen sind messbar und diese fließen zu den Organen hin und wieder weg.
Ablauf einer Shiatsu-Massage
Die Behandlung beginnt oft mit einer Teezeremonie. Anschließend gibt es ein Vorgespräch mit dem Patienten und in diesem wird abgeklärt welche Körperpartien behandelt werden sollen. Der Therapeut stimmt sich auf den Klienten ein und versucht notwendige Informationen zu erfahren. Die Massage findet oft auf einer Futon-Matte statt und am Boden beginnt der Therapeut von der Erdmitte des Menschen aus (Hara) zu arbeiten.
Durch diesen Vorgang kann dieser individuell spüren, wie stark der Druck sein darf, damit die Energiebahnen harmonisiert werden können. Der weitere Verlauf dieser Behandlung ist dadurch gekennzeichnet, dass auf die individuellen Probleme der betreffenden Person eingegangen wird. Daher wird diese Behandlung auf die jeweilige Person genau abgestimmt.
Generell werden folgende Körperpartien mit Druck massiert:
- die Finger
- Handflächen
- Ellbogen
- der Bauch
- die Knie
Speziell die Energiebahnen sollten befreit und somit Blockaden gelöst werden, damit die Lebensenergie, das Qi, wieder ungehindert durch den gesamten Körper strömen kann.
Shiatsu-Massagen helfen bei vielen Beschwerden
Bei folgenden Krankheitsbildern kann eine Shiatsu-Massage angewendet werden:
- Abgeschlagenheit
- Frauenkrankheiten
- Hautkrankheiten mit psychischen Komponenten
- Kopfschmerzen
- Kreislaufbeschwerden
- Migräne
- Schlafstörungen
- Unruhe und Stress
- bei Suchtverhalten
- Verdauungsbeschwerden
- Verspannungen
- bei einer Immunschwäche
Varianten einer Shiatsu-Massage
Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten wie eine Shiatsu-Massage ausgeübt werden kann:
- Die Variante nach Namikoshi: Bei dieser werden die Reflexpunkte des zentralen Nervensystems besonders beachtet. Diese werden gedrückt und massiert.
- Die Variante nach Masunga: Diese Massageform ist sanfter, dabei werden die Energiebahnen des Körpers durch das Auflegen der Hände stimuliert.
Generell wird versucht durch die Anwendung einer Shiatsu-Massage, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern.
Die Wirkung
Eine Shiatsu-Massage hat folgende positive Wirkungen auf den Körper:
- verbessertes nervensystem
- tiefe, wohltuende Entspannung
- Lösung von Verspannungen
- Befreiung der Energieflüsse
- Gleichgewicht für Körper und Seele
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- geförderte Durchblutung
- Heilung von Verletzungen
- Abbau von Stress
Wichtige Tipps
Wer täglich viel Stress hat und oft erschöpft ist, sollte diese Massageform unbedingt ausprobieren, denn diese bringt die betreffende Person wieder ins Gleichgewicht und belebt den gesamten Körper mit wertvoller Energie.
Fazit
Diese Massageform ist hervorragend geeignet, um den Körper wieder in Schwung zu bringen und die Gesundheit sowie die Vitalität zu erhalten. Die Shiatsu-Massage ist sehr empfehlenswert, da diese Massageform zahlreiche positive Effekte mit sich bringt.
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