Fitnessübungen - Körpertraining

Eine tolle Trainingsübung, um die gerade Bauchmuskulatur zu stärken.

Eine tolle Trainingsübung, um die gerade Bauchmuskulatur aufzubauen und zu trainieren ist dieser Reverse-Crunch mit Theraband.

Besonders für den Aufbau der geraden und unteren Bauchmuskulatur eignet sich diese Trainingsübung.

Diese tolle und einfache Übung hilft Ihnen dabei den gesamten Rumpfbereich optimal zu trainieren.

Roll in mit gestreckten Beinen auf dem Physioball ist eine tolle Übung um den gesamten Rumpfbereich zu stärken.

Rollup mit gehobenem Bein und Physioball ist eine perfekte Übung, um die schräge Bauchmuskulatur zu trainieren.

Die Rolling up down-Trainingsübung eignet sich besonders für die Stärkung des Rumpfes.

Eine sehr wirkungsvoll Übung, um die Bauchmuskeln, speziell die gerade Bausmuskulatur zu stärken ist die Rollout-Übung mit Physioball.

Mit der Trainingsübung Rücken anheben wird vor allem der untere Rückenbereich und das Gesäß trainiert.

Bei der Trainingsübung wird der gesamte Rücken gestärkt. Ohne zusätzliches Equipment lässt sich diese Übung überall durchführen.

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