Krauseminze - Grüne Minze als Heilpflanze: Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendung

Krauseminze findet man unter anderem in Kaugummis, Mundwässern und in Zahnpastaprodukten. (Foto by: Lidara / Depositphotos)

Schnellfakten über Krauseminze

• In der Küche
  Eine Tasse Krauseminze-Tee vor dem Zu-Bett-Gehen kann für einen ruhigeren und besseren Schlaf sorgen.
• Wirkstoffe
  Diese Stoffe wirken antiseptisch, auswurffördernd, blähungshemmend, durchblutungsfördernd, krampflösend, schmerzstillend, schleimlösend und verdauungsfördernd.
• In der Heilmedizin
  Auch in der Homöopathie findet diese beliebte Heilpflanze Anwendung.
• In der Botanik
  Die Krauseminze (Mentha spicata) stammt aus der Familie der Lippenblütengewächse (Lamiaceae).
• Weiteres
  Die Pflanze ist auch unter Grüner Minze, Frauenminze, Grüne Rossminze, Speer-Minze und Spearmint bekannt.

Welche positiven Wirkungen hat Krauseminze ?

• Gut für die Verdauung
  Vor allem bei Magen-Darm-Beschwerden, wie Übelkeit, Magenkrämpfe, Erbrechen oder Blähungen kann die Krauseminze angewendet werden.  
• Wundversorgung
  Durch die Anwendung von Grüner Minze kann die Wundheilung auf positive Weise unterstützt werden. Hierfür einen Aufguss mit einer großen Menge an Krauseminze zubereiten und die Wunde damit waschen.

Weitere Anwendungsbereiche

• Erkältung
• Leberschäden
• Gallenerkrankungen
• Menstruationsbeschwerden
• Unterleibskrankheiten
• Nervenfieber
• Mundgeruch
• Akne
• Insektenstiche

Krauseminze als Hausmittel

Minztee selbst zubereiten

1. Tee mit Krauseminze zubereiten
2. 2TL Krauseminze-Blätter
3. mit ca. 150 ml heißem Wasser übergießen
4. 10 Minuten ziehen lassen
5. abseihen

Pro Tag sollten mehrere Tassen davon getrunken werden. Ein Tee wird vor allem bei Magen-Darm-Erkrankungen und zur Untersützung der Leber- und Gallenfunktion angewendet.

Krauseminze-Öl

Bei Erkältungskrankheiten empfiehlt sich das Einreiben mit Krauseminze-Öl. Außerdem wird das Öl der Grünen Minze für Inhalationstherapien verwendet.

Gewürz

Weiters kann die Krauseminze zum Verfeinern von Lamm- und Fischgerichten, Gemüse, Salaten, Desserts, Cocktails und Saucen verwendet werden.

Aromatherapie

In der Aromatherapie wird der Grünen Minze eine anregende, gedächtnisstärkende und konzentrationsfördernde Wirkung nachgesagt und wird gegen Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Stress angewendet.