Diäten im Überblick - Abnehmen

Mayodiät - Eierdiät

Wie der Name schon verrät: Bei der Mayo- oder Eierdiät spielen Eier und Eiweiß eine wichtige Rolle.

Metabolic Balance

Metabolic Balance ist ein Ernährungsprogramm, das individuell auf den Stoffwechsel abgestimmt ist.

Mischkost-Diäten

Mischkost Diäten gibt es einige. Dabei ist es wichtig, dass man auf nichts ganz verzichten muss. Alles ist erlaubt aber in geregeltem Maß.

Mond-Diät

Zugegeben, Mond-Diät klingt ein bisschen nach Hokuspokus oder auch nach Zauberei und Magie, aber die Mond-Diät basiert auf wissenschaftlichen Fakten.

Montignac-Diät

Bei der Montignac-Diät werden die Nahrungsmittel in schlechte und gute eingeteilt. Auch der Glykämische Index spielt eine große Rolle.

Null-Diät

Eine Null-Diät heißt - man nimmt tatsächlich nicht eine einzige Kalorie zu sich. Auf Dauer kann das jedoch zu großen, gesundheitlichen Schäden führen.

OMG-Diät

Kann man mit der 6-wöchigen Diät wirklich erfolgreich und gesund abnehmen?

Paleo Diät

Die Paleo Diät wird auch als Steinzeit-Ernährung bezeichnet, da sie sich an der Ernährungsweise unserer Vorfahren orientiert.

Psycho-Diät

Nur wer den starken Willen zum Abnehmen hat, der wird seine Ziele auch in die Tat umsetzen können.

Reis-Diät

Die Reis-Diät gehört zu den Mono-Diäten und basiert wie der Name schon sagt auf den Verzehr von Reis.