Wachmacher-Smoothie

Ein Smoothie ist schnell zubereitet und ist deshalb für ein gesundes Frühstück gut geeignet. Dieses Rezept weckt die Lebensgeister.

Wachmacher-Smoothie Dieser Wachmacher-Smoothie ist rasch zubereitet. (Foto by: Immensus / Depositphotos)

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 Kiwi
  • 1/2 Stück Gurke
  • 200 ml Wasser
  • 1 Prise Ingwer, gemahlen

Zubereitung:

  1. Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen. Die Gurke waschen, Banane und Kiwi schälen. Die Zutaten grob zerkleinern, in einen Standmixer geben und fein pürieren.
  2. Wasser und den Ingwer hinzugeben und den Wachmacher-Smoothie gut durchrühren.

Zubereitungszeit: 10 Minuten


Bewertung: Ø 4,3 (18 Stimmen)

Autor: FitundGesund Redaktion
Infos zum Autor: Medizinredakteure und Journalisten
Erstellt am: 24.04.2017
Überarbeitet am: 22.03.2019

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